کد مطلب:219420 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:166
الثوم والعسل والخل
الثوم والعسل وخل التفاح، هی من أكبر و أهم مصادر الأولیغوالمان (Oligo - elements)، و تحتوی كمیة هائلة من العناصر الغذائیة، الضروریة للصحة الجیدة والعمر الطویل.
والفیتامینات والمعادن والخمائر والحوامض الأمینیة التی تحویها مهمة و ضروریة لكل الناس.
ان أفضل مقاوم لارهاق (Stress) المدنیة الحدیثة هو تناول طعام متنوع و متوازن قدر الامكان. و قد أثبت العلم والتجارب: أن الثوم وخل التفاح، والعسل، تعطی كمیة كبیرة من العناصر الغذائیة الصحیة جدا، و تجعل الطعام متوازیا.
و اذا كنت لا تشعر بأن صحتك جیدة، اشرب كثیرا من الماء، و تنشق الهواء الطلق، و مارس التمارین الریاضیة، خاصة المشی السریع (بمعدل 5 كیلومتر فی الساعة)، و تناول طعاما ینشط جهاز المناعة لدیك. و هل هناك أفضل من هذه الثلاثة؟ و اعلم و لا تنس، ان الثوم وخل التفاح والعسل تعمل العجائب فی نظام صحی متوازن، و حتی فی خلق التوازن لأی نظام غذائی صحی.
[ صفحه 118]
والفیتامینات والمعادن والخمائر والحوامض الأمینیة التی تحویها مهمة و ضروریة لكل الناس.
ان أفضل مقاوم لارهاق (Stress) المدنیة الحدیثة هو تناول طعام متنوع و متوازن قدر الامكان. و قد أثبت العلم والتجارب: أن الثوم وخل التفاح، والعسل، تعطی كمیة كبیرة من العناصر الغذائیة الصحیة جدا، و تجعل الطعام متوازیا.
و اذا كنت لا تشعر بأن صحتك جیدة، اشرب كثیرا من الماء، و تنشق الهواء الطلق، و مارس التمارین الریاضیة، خاصة المشی السریع (بمعدل 5 كیلومتر فی الساعة)، و تناول طعاما ینشط جهاز المناعة لدیك. و هل هناك أفضل من هذه الثلاثة؟ و اعلم و لا تنس، ان الثوم وخل التفاح والعسل تعمل العجائب فی نظام صحی متوازن، و حتی فی خلق التوازن لأی نظام غذائی صحی.
[ صفحه 118]